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脊柱系列《桥式联动串联式》练瑜伽

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跟着魏军老师练习瑜伽脊柱系列《桥式联动串联式》此体式能促进身体血液循环,滋养腺体,调整身体内分泌,避免身体肥胖,排除体内堆积的水分和毒素;向上提腰可收紧腰部、大腿和臀部肌肉,强化腰臀和腿部力量从而达到锻炼脊柱的目的,美化你的身体线条。

跟着魏军老师练习瑜伽脊柱系列《桥式联动串联式》此体式能促进身体血液循环,滋养腺体,调整身体内分泌,避免身体肥胖,排除体内堆积的水分和毒素;向上提腰可收紧腰部、大腿和臀部肌肉,强化腰臀和腿部力量从而达到锻炼脊柱的目的,美化你的身体线条。

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